Osteoporose
Osteoporose ist eine Erkrankung des Knochens, die durch eine geringe
Knochenmasse und einen übermäßig raschen Abbau der Knochensubstanz und
Knochenstruktur gekennzeichnet ist.
Als Folge der Osteoporose steigt das Risiko von Knochenbrüchen an.
Fast jede 2. Frau und jeder 4. Mann über 70 Jahre leiden an Osteoporose.
Für den Knochenaufbau ist außer Kalzium, Vitamin D und Viatmin B12 auch
Bewegung notwendig, um das Kalzium in die Knochen einzubauen.
Der Knochen braucht für seinen Aufbau Druck und Zug, die über die Muskulatur
auf die Knochen wirken. Daher ist eine spezielle Osteoporosegymnastik sinnvoll.
Osteoporosegymnastik | |||||
Unsere Übungsgruppen beginnen vierteljährlich.
Termine: 1. Quartal (bitte erfragen) 2. Quartal (bitte erfragen) 3. Quartal (bitte erfragen)
Kostenermäßigung ist durch ärztliche Rehasportverordnung möglich. | |||||
Gruppe | Tag | Uhr | Ort | Kosten | Trainer Telefon |
Männer Frauen | Mo | 17.00-18.00 | Muskelkatze Alt-Reinickendorf 23-24 13407 Berlin | Kostenermäßigung bei Vorlage einer | Gina Martin 415 17 96 |
Mi | 10.30-11.30 | ||||
Do | 18.30-19.30 | ||||
Männer Frauen | Fr | 8.00-9.00 | Gemeindesaal der Evangelischen Kirche Stegeweg 5-11 13407 Berlin | Kostenermäßigung bei Vorlage einer | Gina Martin 415 17 96 |
Fr | 9.00-10.00 | ||||
Fr | 10.00-11.00 | ||||
Bitte melden Sie sich an bei:
Gina Martin Tel.: 415 17 96 muskelkatze@web.de
Geschäftsstelle der Füchse Tel.: 495 60 09 info@reinickendorfer-fuechse.de
